Consejos de Fisioterapia movimiento de salud | Rincón Médico

Consejos de Fisioterapia movimiento de salud


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Consejos de Fisioterapia movimiento de salud
Siguiendo las recomendaciones emanadas de la Conferencia Mundial de la Fisioterapia (WCPT), organismo asesor de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y en el que Colexio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia está integrado en su calidad de organización miembro de la Asociación Española de Fisioterapeutas (AEF), los fisioterapeutas gallegos queremos sumarnos con esta publicación al desarrollo de políticas de prevención de enfermedades a través de la promoción de la actividad física saludable.

Con estos Consejos de Fisioterapia, elaborados bajo el lema de Movimiento para la Salud, desde el Colexio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia queremos informar y concienciar a la población del importante papel que la Fisioterapia y los fisioterapeutas desarrollamos, como profesionales de la salud expertos en el movimiento y el ejercicio físico, en la promoción de la actividad física y saludable de la población en todas las etapas de la vida, especialmente entre los niños y las personas mayores, como garantía de futuro para mantener mayor independencia y calidad de vida.

CONTENIDO:

1. Presentación

2. Movimiento y Salud
+ Los peligros del sedentarismo
+ Diferencias entre actividad física, ejercicio y deporte
+ Caminar, una actividad muy saludable
+ Ejercicio en casa
+ Niños y Jóvenes
+ Adultos
+ Mayores

3. Consejos para la práctica de ejercicio y deporte
+ Deportistas principiantes
+ En invierno
+ En verano
+ Alimentación
+ Hidratación

4. Fisioterapia al servicio del deportista
+ Prevención de lesiones
+ Fisioterapia de la actividad y el deporte
+ Lesiones más comunes
+ Tipos de lesión deportiva
+ Lesiones más frecuentes
+ Causas más comunes de las lesiones deportivas
+ Recomendaciones para prevenir las lesiones deportivas
Calentamiento
Estiramientos
Enfriamiento

5. Tabla de estiramientos y ejercicios biométricos
+ Brazos
+ Cadera
+ Cervicales
+ Espalda
+ Hombros
+ Lumbares
+ Muñeca y manos
+ Pecho
+ Piernas
+ Tobillo y pie

6. Documentación y Evindencia Científica

Colexio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia
Año: 2010
Páginas: 122
Idioma: Español

CONTRASEÑA: www.rinconmedico.me

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