Entrenamiento Mental – Terry Orlick | Rincón Médico

Entrenamiento Mental – Terry Orlick


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Entrenamiento Mental
La superación en la vida y en el modo de actuar comienza con la visión de adónde quieres ir y el compromiso que supone llegar allí.
A lo largo de mi vida, el trabajo con miles de personas me ha llevado a comprender con claridad qué se requiere para hacer este viaje con éxito. Hay siete elementos de la superación personal que son críticos y que sirven como guía en el camino hacia la excelencia:

compromiso, atención dirigida, confianza, visualizaciones positivas, preparación mental, control de la distracción y aprendizaje constante. Estos elementos, que constituyen la rueda de la excelencia, proporcionan las claves mentales para capacitarte y liberarte, de forma que puedas ser la persona que realmente deseas ser. La buena noticia es que cada uno de estos elementos está potencialmente bajo tu control.

CONTENIDO:

Parte I: Visiones de la excelencia
Capítulo 1. La rueda de la excelencia
Capítulo 2. Un viaje a la excelencia

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Parte II: Compromiso con la excelencia
Capítulo 3. Compromiso con la excelencia
Capítulo 4. Conexión centrada en los objetivos
Capítulo 5. Objetivos significativos
Capítulo 6. Perspectiva positiva

Parte III: Preparación mental para la excelencia
Capítulo 7. Alcanzar la excelencia
Capítulo 8. Búsqueda de la excelencia
Capítulo 9. Visualizaciones positivas
Capítulo 10. Relajación e intensidad
Capítulo 11. Cómo controlar la distracción
Capítulo 12. Simulación
Capítulo 13. Entrar en la zona zen
Capítulo 14. Autohipnosis
Capítulo 15. Haz que tus estrategias trabajen para ti

Parte IV: Vivir la excelencia
Capítulo 16. Cómo prevenir las situaciones de pánico
Capítulo 17. Cómo sacar el máximo provecho de tu entrenador
Capítulo 18. Armonía en el equipo
Capítulo 19. Aprender de las derrotas
Capítulo 20. Prevenir el exceso de trabajo y disfrutar de la vida
Capítulo 21. Del héroe al cero y vuelta
Capítulo 22. Elegir la autodirección
Bibliografía y fuentes
Otros libros del autor
Sobre el autor

Título: Entrenamiento Mental: Cómo vencer en el deporte y en la vida
Autor: Terry Orlick
Edición: 1ra Edición
Editorial: Paidotribo

CONTRASEÑA: www.rinconmedico.me

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