Prescripción de Ejercicio para la Espalda
Además de ser un problema importante en medicina, la lumbalgia constituye un problema crítico en el deporte; para quienes viven del deporte, la lumbalgia suele darse en distintos niveles de habilidad, se trate de deportistas recreativos o de profesionales muy preparados. La lumbalgia es una afección que no parece estar relacionada con el sexo en lo que se refiere a la susceptibilidad,
puesto que, aunque la incidencia de la lumbalgia en deportes como el tenis y la natación sea comparable en ambos sexos, la gimnasia deportiva provoca más lesiones lumbares en las mujeres (debiéndose esta disparidad en parte a la edad) y el fútbol americano produce, sin duda alguna, más lesiones de espalda en los hombres.
Este libro podría usarse como un texto auxiliar en cursos de fisioterapia, entrenamiento deportivo y ciencia del ejercicio. Por su base de investigación, también podría utilizarse como una referencia por los autores arriba mencionados y también por médicos.
Los colaboradores incluyen a cinco fisioterapeutas (dos son también ATC y tres son licenciados), tres médicos (todos los especialistas en fisioterapia y cuatro doctores (uno es un ATC y otro es un D.C.).
La parte I del libro se titula «Forma y función musculoesqueléticas de la espalda». Incluye un capítulo sobre la anatomía y biomecánica del tronco cuya finalidad es que el lector cuente con unos fundamentos básicos, basados en una síntesis de la investigación más reciente, para los capítulos posteriores.
Como la flexibilidad es un elemento importante en la prevención de lesiones y para la terapia con ejercicio, el segundo capítulo de esta sección se dedica a dicho tema. Además de abordar factores relacionados específicamente con el funcionamiento de la columna vertebral, este capítulo también pasa revista a aspectos genéricos de la flexibilidad como los programas para mejorar el grado de movilidad.
CONTENIDO:
PARTE I: FORMA Y FUNCIÓN MUSCULOESQUELÉTICAS DE LA ESPALDA
1. Anatomía y biomecánica del tronco
2. Flexibilidad, grado de movilidad y función de la región lumbar
PARTE II: EPIDEMIOLOGÍA Y DIAGNÓSTICO
3. Examen físico funcional para las lesiones de la región lumbar de los deportistas
4. Preparación física aeróbica y función de la región lumbar
5. Incidencia de lumbalgias en los deportes
PARTE III: PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO
6. Protocolos para el ejercicio (y diagnóstico)
7. Las técnicas de Feldenkrais y Alexander
8. Protocolos de ejercicios para la lumbalgia
9. Historia y principios de la terapia acuática
10. Terapia con ejercicios acuáticos
11. Consideraciones para el desarrollo de la fuerza de los músculos extensores de la espalda
12. Eficacia del ejercicio terapéutico en la rehabilitación de la región lumbar
Título: Prescripción de Ejercicio para la Espalda
Edición: 1ra edición
Autor: Wendell Liemohn
Editorial: Paidotribo
CONTRASEÑA: www.rinconmedico.me
